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夫妻爭吵來源 愛的語言落差大

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【台灣醒報記者黃譯萱綜合報導】「你又忘了我們的紀念日!你到底在不在乎我?」覺得這個句子很熟悉嗎?那麼你可能和伴侶間誤解了彼此「愛的語言」,心理學家指出,我們都傾向用自己希望被愛的方式來對待伴侶,而忽略對方真正的需要,而改善關係的其中一個方式,便是互相傾聽「愛的語言」。

【誤解愛的語言是爭端】

婚姻諮商師查曼表示,伴侶時常誤會彼此的「愛的語言」,這個誤解時常是許多爭吵的爭端。另一位婚姻諮商師唐家羅也指出,「我們通常會假設自己很了解對方的『愛的語言』,也就是如何讓他們開心、覺得自己很重要且被愛,但事實上,我們都傾向以自己想要被愛的方式來對待對方。」

唐家羅舉例,妻子可能會以用心打理家務來示愛,因為這是「她自己希望被對待的方式」,而先生則可能會以全心投入工作來回報,因為這也是「他自己希望對方做的」,但這層誤解卻可能成為關係的引爆點。

唐家羅建議,雙方可以把列出5個自己的「愛的語言」,事先互相猜測並溝通,「最好每6個月進行一次,因為『愛的語言』也會隨著情境和生活改變。」

【學習修復關係】

此外,了解對方的世界也可增進關係。婚姻諮商師建議伴侶時常進行「認識考驗」的遊戲,包括詢問自己「另一半最好的朋友是誰?」「另一半在工作上的強項是什麼?」來做為了解對方的依據。

在一段關係中,爭吵是必然的。唐家羅表示,面對爭吵,雙方都應該學習「修復關係」的能力,他強調,「『修復關係』不等於『解決問題』,而是盡可能『讓事情回歸正軌』。」

他建議伴侶們使用下列句子來幫助關係修復,諸如「我覺得我必須冷靜」、「也許我們能休息一下再談?」「我知道這不是你的錯」、「我們有點失控了」、「我同意你剛剛說的部份」等,讓彼此停止繼續說出傷害性的言語。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夫妻爭吵來源-愛的語言落差大-080556707.html

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